Activités Forme
🌲 Marche Nordique
Une activité complète, accessible et conviviale.
La marche nordique sollicite l'ensemble du corps grâce à l'utilisation des bâtons. Elle permet de travailler l'endurance, le renforcement musculaire et la coordination, tout en profitant d'une activité de plein air.
Plusieurs niveaux de pratique sont proposés, du loisir à la compétition.
Quand ? Mardi de 18h30 à 20h, ou mercredi de 15h30 à 17h, ou jeudi de 18h30 à 20h.
👉Une séance supplémentaire le vendredi de 17h à 18h30 est proposée aux personnes souhaitant faire de la marche nordique en compétition.
